Le Podcast des Mamans

Le Podcast des Mamans

Je veux aider les mamans, toutes les mamans, je veux vous aider vous !

Lilyrozenn

Le podcast des mamans c'est pour tout ceux qui s’intéressent à la famille. Parce qu'une famille heureuse, passe par une maman heureuse et qu'être une maman heureuse ça s’apprend ! Parce qu'avoir des enfants vous donne envie d’être une personne encore meilleure, et vous en apprend toujours plus sur vous même, je vous propose de découvrir comment apprendre à construire le bonheur de votre famille. Retrouvez Le Podcast des Mamans sur podCloud : https://podcloud.fr/podcast/lepodcastdesmamans?5d0f...

Podcast
En cours de lecture

Episode 31 - L'Accumulation des Émotions

Episode%2031.mp3

Episode%2031.mp3

Télécharger Télécharger ( 32 Mo )

Parfois dans la vie nous avons besoin de nous sentir triste ou déçue ou déprimée. Nous avons besoin de ressentir des émotions négatives car c'est ce qui fait de nous des êtres humains.

Mais la plupart du temps nous accumulons des couches d'émotions négatives les unes sur les autres et cela nous enlise.
La colère, la résistance, l'inquiétude, la culpabilité sont des émotions secondaires que nous invitons sans y prêter attention.

Aujourd'hui je vous explique le fonctionnement de ce schéma et surtout je vous montre comment l'enrayer.

A l'inverse lorsque nous ressentons du plaisir, de la joie, de l'amour, l'objectif est d'ajouter le plus de couches d'émotions positives possible afin de créer ce sentiment de bonheur que nous recherchons tous.

Créer votre bonheur est plus simple que vous ne le croyez vous allez voir !

CLIQUEZ ICI pour réservez votre rdv de coaching gratuit avec moi :https://jecroisauxmamans.com/rdv/

Podcast
En cours de lecture

Episode 30 - Que dire à quelqu'un qui souffre ?

Episode%2030%20MP3.mp3

Episode%2030%20MP3.mp3

Télécharger Télécharger ( 26 Mo )

Lorsqu'une amie vient vous voir pour vous parler de ce qui ne va pas dans sa vie, que lui répondre ?
Ou lorsque vous voyez, avec votre regard extérieur, qu'elle cause sa propre souffrance, comment l'aider ?
Et s'il s'agit de l'un de vos enfants, que pouvez-vous faire ?
Ecoutez cet épisode pour trouver des réponses à ces questions.
Réservez votre RDV de coaching gratuit en cliquant ici : https://jecroisauxmamans.com/rdv/

Podcast
En cours de lecture

Episode 29 - Le Miroir des Emotions

Episode%2029%20MP3.mp3

Episode%2029%20MP3.mp3

Télécharger Télécharger ( 6,7 Mo )

La plupart des gens ignorent ce qui crée leurs émotions. Et c'est que nous faisons lorsque nous reflétons les émotions des autres comme le ferait un véritable miroir.

Nous nous énervons lorsque notre conjoint s'énerve.
Nous nous inquiétons lorsque notre enfant s'inquiète.
Nous jugeons notre belle-mère lorsqu'elle nous juge.
Etc...

Cet outil vous permet de prendre conscience de la façon dont vous créez vos émotions. Lorsque vous remarquez que vous devenez le miroir des émotions des autres, alors vous pouvoir choisir intentionnellement de ressentir une autre émotion à la place.

Est-ce vous qui choisissez ce que vous ressentez où est-ce que vous laissez les autres prendre le contrôle de vos émotions ?
Est-ce que vous subissez vos émotions ou est-ce que vous les choisissez intentionnellement ?

Ecoutez cet épisode et reprenez le contrôle de ce que vous voulez ressentir dans votre vie afin de construire la vie que vous voulez vraiment.

Cliquez ici pour réserver votre RDV de coaching gratuit : https://jecroisauxmamans.com/rdv/

Podcast
En cours de lecture

Episode 28 - Comment bien se disputer

28.mp3

Peu importe que vous ayez épousé votre prince charmant ou pas, à un moment donné au cours de votre relation vous serez amenés à vous disputer !

Car dans une relation de couple on ne peut pas être d’accord sur tout
c’est impossible !

Mais croyez-moi après avoir écouté cet épisode vous ne vous disputerez plus jamais de la même façon avec votre conjoint. Car ce que je vous propose aujourd’hui c’est d’apprendre à comment faire pour bien vous disputer.

Pourquoi ?
Parce que je crois que nous n'avons jamais appris à comment nous comporter quand nous ne sommes pas d’accord avec quelqu’un d’autre.

Je vous propose d'apprendre à le faire en 4 petites étapes.

Réservez votre mini-séance de coaching gratuite par ici :
https://jecroisauxmamans.com/rdv/

Podcast
En cours de lecture

Episode 27 - Jetez votre To-Do-List

Episode 27 .mp3

Avez-vous envie de vous sentir moins débordée, moins stressée par tout ce que vous avez à faire ?

Dans l'épisode d'aujourd'hui je vous explique comment structurer votre emploi du temps vous donnera la liberté de faire ce que vous voulez vraiment faire.

Ce qui se produit lorsque vous planifiez à l’avance c’est que vous savez exactement à quel moment vous ferez telle chose. Magique !

Ainsi vous ne réagissez plus à ce que vous avez à faire, vous le prévoyez. Vous ne subissez plus ce que vous avez à faire, vous le décidez.

Ce que vous ressentez est alors complètement différent : vous avez plus de contrôle sur votre vie.

Réservez votre RDV de coaching gratuit : https://jecroisauxmamans.com/rdv/