Le Podcast des Mamans

La plupart des gens ignorent ce qui crée leurs émotions. Et c'est que nous faisons lorsque nous reflétons les émotions des autres comme le ferait un véritable miroir.

Nous nous énervons lorsque notre conjoint s'énerve.
Nous nous inquiétons lorsque notre enfant s'inquiète.
Nous jugeons notre belle-mère lorsqu'elle nous juge.
Etc...

Cet outil vous permet de prendre conscience de la façon dont vous créez vos émotions. Lorsque vous remarquez que vous devenez le miroir des émotions des autres, alors vous pouvoir choisir intentionnellement de ressentir une autre émotion à la place.

Est-ce vous qui choisissez ce que vous ressentez où est-ce que vous laissez les autres prendre le contrôle de vos émotions ?
Est-ce que vous subissez vos émotions ou est-ce que vous les choisissez intentionnellement ?

Ecoutez cet épisode et reprenez le contrôle de ce que vous voulez ressentir dans votre vie afin de construire la vie que vous voulez vraiment.

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Peu importe que vous ayez épousé votre prince charmant ou pas, à un moment donné au cours de votre relation vous serez amenés à vous disputer !

Car dans une relation de couple on ne peut pas être d’accord sur tout
c’est impossible !

Mais croyez-moi après avoir écouté cet épisode vous ne vous disputerez plus jamais de la même façon avec votre conjoint. Car ce que je vous propose aujourd’hui c’est d’apprendre à comment faire pour bien vous disputer.

Pourquoi ?
Parce que je crois que nous n'avons jamais appris à comment nous comporter quand nous ne sommes pas d’accord avec quelqu’un d’autre.

Je vous propose d'apprendre à le faire en 4 petites étapes.

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Avez-vous envie de vous sentir moins débordée, moins stressée par tout ce que vous avez à faire ?

Dans l'épisode d'aujourd'hui je vous explique comment structurer votre emploi du temps vous donnera la liberté de faire ce que vous voulez vraiment faire.

Ce qui se produit lorsque vous planifiez à l’avance c’est que vous savez exactement à quel moment vous ferez telle chose. Magique !

Ainsi vous ne réagissez plus à ce que vous avez à faire, vous le prévoyez. Vous ne subissez plus ce que vous avez à faire, vous le décidez.

Ce que vous ressentez est alors complètement différent : vous avez plus de contrôle sur votre vie.

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Chaque fois que nous évoluons et que nous changeons, nous traversons forcément des moments compliqués.

Et lorsque les choses deviennent difficiles, nous avons deux possibilités :

• abandonner et retourner à nos vieilles habitudes, -ou traverser pour aller de l’autre côté.

Il y a un concept qui nous explique cela : il s’agit de la Rivière de la Désolation.

La Rivière de la Désolation c’est cette période souvent désagréable, où l’on éprouve beaucoup de difficultés face au changement.

Ecoutez l’épisode d ‘aujourd’hui pour en apprendre davantage sur cette Rivière et comprendre pourquoi cette expérience est essentielles à votre évolution.

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Une fois que vous aurez mis à jour les Pensées qui vous empêchent d'avancer, vous allez vouloir les changer pour en adopter de nouvelles !

Aujourd'hui je partage avec vous 10 nouvelles pensées  à essayer.

10 nouvelles pensées qui me sont utiles personnellement dans ma vie quotidienne, dans ma vie de maman, de compagne, de coach etc...

Chacune d'entre elles m'a permis d'améliorer ma vie.

Essayez-les. Voyez si elles vous conviennent et si vous voulez les adopter. Ensuite adressez-moi les vôtres !

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